Vielleicht gibt es gerade etwas in deinem Leben,  das sich schwer anfühlt – und für das im Alltag kaum Raum bleibt.

FÜR WEN IST DIESES RETREAT

Für alle, die wieder bei sich selbst ankommen möchten – nach einem Verlust, einer Erschöpfung, einer Veränderung, die alles auf den Kopf gestellt hat.

Vielleicht hast du einen geliebten Menschen verloren. Oder ein Tier, das täglich bei dir war. Vielleicht ist es die Gesundheit, die Arbeit, die Jugend – oder ein Leben, das du kanntest und das plötzlich nicht mehr existiert.

Verlust bedeutet fast immer auch: Verlust der eigenen Identität. Wer bin ich, wenn das Gewohnte weg ist? Wenn das, was mich geprägt und definiert hat, mir keinen Halt mehr gibt?

Dieses Retreat ist für dich – egal, wie deine Geschichte aussieht.

WAS DICH ERWARTET

Dich erwartet ein ruhiger, achtsamer Rahmen mit Raum für dich selbst.

Elemente des Retreats sind unter anderem:

• Verbindung verstehen: Trauer/Verlust & Auswirkungen auf Körper-Geist-Seele
• Zeit in der Natur (u. a. Waldbaden)
• sanfte Körper- und Wahrnehmungsübungen
• Schreiben und persönliche Reflexion
• Leichtigkeit auch bei schweren Themen
• stille Momente und bewusste Pausen
• optionaler Austausch in der Gruppe

Du entscheidest jederzeit selbst, was sich für dich stimmig anfühlt.

EIN GESCHÜTZTER RAUM

Dieses Retreat ist kein therapeutisches Angebot. Es bietet dir einen achtsamen Rahmen, in dem du zur Ruhe kommen, reflektieren und deine eigenen Ressourcen stärken kannst. Es gibt kein „Teilen müssen“. Alles, was entsteht, darf – und nichts muss. Respekt, Achtsamkeit und Vertraulichkeit stehen im Mittelpunkt.

Viele Menschen erleben nach solchen Tagen mehr innere Ruhe, einen klareren Zugang zu ihren Ressourcen und Bedürfnissen - und erste kleine Schritte zurück in den Alltag.

DEINE BEGLEITERIN

Ich bin Monika Dukaric — Grief Coach, Yogalehrerin und Autorin von „Wir dachten, wir hätten noch Zeit”. Ich habe meinen Vater über viele Jahre durch Krankheit und Abschied begleitet. Diese Erfahrung, verbunden mit meiner Ausbildung und meiner Arbeit rund um Verlust, Trauer und Vorsorge, ist die Grundlage dieses Retreats. Ich begleite dich nicht als Expertin, die Antworten hat — sondern als Mensch, der weiss, wie es sich anfühlt. Und der einen sicheren Raum halten kann. 

RAHMEN & KOSTEN

• Datum: Samstag, 29. – Sonntag, 30. August 2026
• Ort: Morschach am Vierwaldstättersee (Mattli Morschach - Seminarhotel und Bildungszentrum)
• Teilnehmende: Kleine Gruppe (max. 6–8 Personen) für einen geschützten und persönlichen Rahmen
• Kosten:

(inkl. Mittags- und Pausenverpflegung, exkl. Übernachtung - bitte direkt im Hotel buchen)

Mir ist wichtig, dass das Retreat für dich möglich ist. Ich biete deshalb bei Bedarf eine Zahlung in zwei Raten an. Ganz unkompliziert und ohne Aufpreis.

ANMELDUNG / INTERESSE

Wenn dich dieses Retreat anspricht, freue ich mich, von dir zu hören. Nach deiner Nachricht erhältst du weitere Informationen.

Du musst nichts vorbereiten. Du darfst einfach kommen, so wie du bist.